Тревога и soft-skills: от вызова к возможностям
В этом выпуске мы исследуем, как тревожность может стать не только вызовом, но и источником развития навыков soft-skills. Обсудим, как навыки, такие к...
Тревога и творчество: нужны ли в творческой сфере тревожники? | Марина Томарова
В новом выпуске подкаста мы беседуем с Мариной Томаровой — генеральным продюсером и сооснователем видеопродакшн-компании MATE Production, чьи проекты ...
Тревога и самопомощь: как самостоятельно улучшить своё состояние?
В этом выпуске мы поделились практическими советами и методами, которые помогут справиться с тревогой и стрессом. Разобрались, как дыхательные практик...
Тревога в структуре личности: как характер влияет на нашу жизнь
В этом подкасте мы исследуем, как характер формирует тревожность и влияет на нашу повседневную жизнь. Мы обсудим разницу между обычной тревожностью, к...
Тревога и ответственность: как найти золотую середину?
В этом выпуске мы исследуем сложную связь между тревогой и ответственностью. Мы обсудим, как высокий уровень тревоги может приводить к гиперответствен...
Тревога и успех: как преодолеть карьерные страхи? | Дина Муштанова
В этом выпуске мы обсуждаем, как тревога может влиять на выбор карьеры и рабочие отношения. И делаем это не одни, а с приглашенным экспертом Диной Муш...
Тревога и личные границы: как научиться их замечать и отстаивать?
В этом выпуске мы исследуем важную тему личных границ и их связь с психическим здоровьем. Мы обсудим вопросы: что такое личные границы и как они связа...
Тревога и социальные сети: как не зависеть от чужой жизни?
В новом выпуске подкаста мы поговорим о том, как социальные сети влияют на наш уровень тревожности и какие стратегии можно использовать для борьбы с э...
Тревога и публичные выступления: как побороть страх? | Юлия Черных
В гостях Юлия Черных — эксперт по речи и публичным выступлениям, а также основатель Школы ораторского мастерства «Сила слова». В этом выпуске мы рассм...
Тревога и животные: как питомцы помогают снизить стресс
В этом выпуске подкаста мы рассмотрим, как пушистые и пернатые друзья могут стать настоящей поддержкой для людей, страдающих различными расстройствами...