Как правильно спать: секреты крепкого сна во время беременности
В новом выпуске говорим, почему сон так важен будущей маме и как крепко спать. Мы обсудили, как меняется режим сна, сколько часов спать, как выйти из ...
Уход за кожей во время беременности: советы от эксперта
В новом выпуске обсуждаем, как сохранить красоту во время беременности. Узнайте, какие косметологические процедуры лучше исключить, какие ингредиенты ...
Внутренняя опора: как развить эмоциональную стабильность и стрессоустойчивость
В этом выпуске обсудим: - что такое внутренняя опора и зачем она нужна, - какую роль она играет в жизни мамы и малыша, - что нам помогает переживать с...
Идеальное питание для будущей мамы: что есть, чтобы малыш рос здоровым?
В этом выпуске обсудим, как правильное питание будущей мамы влияет на здоровье и развитие малыша после рождения. Вы узнаете: - Какие продукты важно вк...
«Я боюсь потерять ребенка»: страхи беременной женщины
Выпуск про тревожные мысли во время беременности. Почему мы боимся потерять ребенка, как обсудить это с родными, что делать, если была перинатальная п...
20 «глупых» вопросов акушер-гинекологу о беременности, которые вы стеснялись задать
Самые странные и нелепые вопросы обсуждаем в новом выпуске с акушер-гинекологом Олесей Василенко. О чем поговорили: можно ли спать на животе, ходить н...
Где вести беременность: частная или государственная клиника? Опыт мам
В новом выпуске с мамой двух детей Анжеликой рассуждаем про разницу ведения беременности в частной клинике и женской консультации. Обсудили критерии в...
Я беременна. Что делать? Или как пережить первый триместр
В этом выпуске вместе с акушер-гинекологом Олесей Василенко говорим, как подтвердить беременность (УЗИ и анализы), как меняется наше состояние, как сп...
Трейлер
В этом подкасте я, Кристина Гомзелева, журналист и будущая мама, говорю с экспертами о беременности, родах и жизни после. А еще рассказываю истории ро...