Неделю отдыхала ПРАВИЛЬНО. Эксперимент
Ваш знак, чтобы наконец выдохнуть! В новом выпуске рубрики «Антиментор» я проверила на себе свой же совет (и честно удивилась результату): неделя отд...
Почему вы не действуете (и как это изменить)
Если вам кажется, что у вас есть мечты, желания и “картинка будущего”, но нет целей, а от одной попытки выбрать направление внутри все обрывается — эт...
Как перестать ругать себя и "выиграть" жизнь?
Если у вас есть ощущение, что вы все понимаете, но продолжаете жить так, будто «ничего не происходит», этот эпизод для вас. В новом выпуске «Пока не ...
Вы никуда не опоздали.
Если у вас есть ощущение, что вы «опаздываете» по жизни, этот эпизод для вас. Мы привыкли относиться ко времени как к инструменту: будто его можно «п...
Почему твои мечты не сбылись и как научно это исправить?
Если вы живете рядом со своеи мечтой — видите ее, можете описать, даже иногда почти «трогаете руками», — но она так и не становится вашей реальностью,...
Почему ты все понимаешь, но ничего не делаешь?
Если вы читали про сон, питание, спорт, привычки — и вроде бы понимаете, что надо делать, но внутри будто «нет кнопки старт», этот эпизод для вас. Мы ...
С чего начать саморазвитие? Пошаговая инструкция.
Разбираю универсальную простую схему, которая помогает понять, с чего начать саморазвитие именно вам, когда в голове миллион вариантов, а на деле — ст...
Месяц, изменивший жизнь. Социальное одобрение. Эксперимент.
Я провела 30-дневный эксперимент о тревоге из-за лайков и охватов, чтобы отпустить этот груз со своих плеч: я полностью отказалась от социального одоб...
Удалила соцсети на неделю. Эксперимент.
Я провела 7-дневный эксперимент, который начался с тревожности, а закончился ощущением неожиданной свободы: я полностью отказалась от новостей. Ни па...
Если страшно начинать — послушай этот выпуск. Donna Karan.
Правда ли, что уверенность должна появиться до того, как мы начнем действовать? В новом выпуске подкаста «Пока не поздно» — история Донны Каран, женщ...