Рассказываю пошаговый алгоритм + нейронаучную базу моей самой любимой практики нейроинтеграции — джойпассаны. Чтобы замедлиться, услышать себя и осознанно выбрать новую главу своей жизни.
Книги, которые упоминаю в подкасте:
— Digital Minimalism (Cal Newport)
— The Well-Gardened Mind (Sue-Stuart Smith)
— Spark (John Ratey)
— Self Comes to Mind (Antonio Damasio)
Мой телеграм: t.me/Katerinalengold
Әмбебап сілтемеhttps://pc.st/e/0Dt-Z3ysYoU
Ресми сайтhttps://katerinalengold.mave.digital
Автоматтық сілтемеhttps://pc.st/e/0Dt-Z3ysYoU?a
Сайтқа подкаст қосуПодкастты ендіру