В этом выпуске подкаста "Эволюция себя" поговорим о том, сколько подходов делать в упражнениях, сколько повторов в каждом подходе и как добиться максимального мышечного роста.
Как всегда обсудить выпуск и задать вопросы можно в телеграм канале подкаста https://t.me/self_evolvӘмбебап сілтемеhttps://pc.st/e/0teR3F-Tpi-
Ресми сайтhttps://selfevolv.mave.digital
Автоматтық сілтемеhttps://pc.st/e/0teR3F-Tpi-?a
Сайтқа подкаст қосуПодкастты ендіру