РПП: как эмоции управляют нашим аппетитом
Механическая, аппаратная, атравматичная — какая чистка нужна именно вашей коже? Разбираемся в Телеграм-канале, подписывайтесь! Расстройство пищевого ...
Ожирение как метаболическое заболевание: роль гормонов и инсулина
«Мало двигаешься и много ешь» — один из самых вредных мифов об ожирении. На самом деле, это сложный биологический процесс, где организм включает режим...
Матча, годжи, спирулина: кто из них действительно супер? Разбираем трендовые суперфуды с диетологом
В нашем подкасте и телеграм-канале мы часто говорим о еде, и сегодня пришло время разобрать феномен матчи, чиа, киноа, ягод асаи, годжи и спирулины. ...
Биохимия ночи: какие БАДы и привычки меняют качество сна?
В нашем Telegram-канале мы часто говорим о том, что здоровый сон— это основа красоты и здоровья. Но добиться его в современном ритме жизни, полным стр...
Микробиом наволочки: может ли подушка стать причиной акне и преждевременного старения?
Хлор, температура, жесткость: как вода влияет на кожу, и какие правила принятия душа помогут этого избежать? Рассказали в Телеграм-канале. Подписывайт...
Уход за кожей по циркадным ритмам и «сон красоты»: инструкция от невролога
Действительно ли коллаген в косметике работает только на омоложение? Разобрали основные мифы и факты об этом компоненте в Телеграм-канале. Подписывайт...
Не только храп: о каких последствиях сна с открытым ртом важно знать?
Можно ли использовать ретинол и кислоты одновременно? Уже рассказали в Телеграм-канале, как сочетать интенсивные по действию активы в домашнем уходе з...
Новогодняя ночь без перееданий: инструкция от диетолога
Впереди — время праздников, встреч с близкими, долгих разговоров и вечеров, которые так не хочется заканчивать. Как провести новогодний сезон в удовол...
От перхоти до фолликулита: скрытое влияние Малассезии на кожу
Почему LED-маска может не давать ожидаемый эффект даже при регулярном использовании? Экспертный комментарий косметолога – в нашем Телеграм-канале!» В...
Почему зумеры отдыхают правильно – объясняет психолог
Действительно ли LED-маски в домашнем уходе так же эффективны, как аппаратная светотерапия? Узнали у эксперта и рассказали в Телеграм-канале. Подписыв...