Познай самого себя – Episodes

16.16. Как сэкономить себе кучу энергии? Вносить ясность. Убираем страхи.

16.04.2026 • 00:16:42

Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Канал в MAX: https://max.ru/id540543...

16.15. Как мы путаем беспокойство и важность чего-то для нас? Как начать проявлять интерес без беспокойства.

09.04.2026 • 00:24:37

16.14 Измени жизнь - перестань верить всему, что думаешь.

02.04.2026 • 00:19:38

16.13. Упражнение, чтобы перестать наконец-то повторять свои ошибки.

26.03.2026 • 00:18:52

16.12. Почему я тревожусь? Что мешает перестать беспокоиться, даже если очень хочется.

19.03.2026 • 00:21:16

16.11. Как успокоить себя в экстренной ситуации? Навыки самопомощи

13.03.2026 • 00:19:41

16.10. Спроси невролога: про БОЛЬ

05.03.2026 • 00:46:02

Гость: Доронина Ксения Сергеевна, невролог-сомнолог клиники лечения боли и неврологических заболеваний «Сибнейромед», руководитель АНО ДПО «Нейронауки...

16.09. Как изменить самооценку? Способ прогнозирования будущего.

26.02.2026 • 00:19:08

16.08. Спроси невролога: про СОН

19.02.2026 • 00:48:38

16.07. Дурак не тот, кто совершает ошибки, а тот, кто их не признает

12.02.2026 • 00:22:48

Подробнее про групповую терапию: https://t.me/anna_art_piano/3477 Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Oz...