Какие тайны хранят в себе детские мультфильмы? О подкасте «За семью сюжетами»
Мультики делают вас счастливее? А задумывались ли вы, что в детских мультфильмах часто поднимаются совсем недетские темы? В этом небольшом эпизоде я х...
Cчастье и депрессия ft. Ольга Кравцова
Наш основной эксперимент и наши основные эпизоды уже закончились, но мы решили еще немного поговорить о том, как разные люди находят свои собственные ...
ФИНАЛ СЕЗОНА. Выход из зоны комфорта: как победа над страхом делает нас счастливее?
В этот раз заданием Тани на всю неделю было заглядывать в глаза страху, ставить себя в неудобные ситуации и выходить из своей зоны комфорта. Все для т...
Цифровой детокс: как интернет мешает нам спать?
На этой неделе Таня делала то, о чем все говорят, но каждый боится начать делать. Она отказывалась от социальных сетей, просмотра сериалов и телевизор...
Расхламление: как стать счастливее избавившись от вещей?
На протяжение этой недели задачей Тани было расхламиться: разобрать вещи в шкафе и выкинуть те, которыми она не пользуется, разобрать вещи в остальной...
Списки: помогает ли организованность чувствовать себя счастливее?
На протяжение этой недели задачей Тани было составлять списки. Списки того, чего она хочет добиться в жизни, списки дел на неделю, списки дел на кажды...
Резинка: как бороться с негативными мыслями?
На протяжении этой недели задачей Тани было бороться с негативными мыслями. Для этого она носила на руке резинку и должна была бить ей себя каждый раз...
Специальный выпуск: как работает счастье? ft. Оля Килина
Сегодня у нас необычный специальный выпуск. Мы позвали в гости Олю Килину, коуча, психолога, автор подкаста «Хакни мозг», чтобы поговорить с ней о том...
Помощь другим: зачем дарить счастье окружающим?
Сегодня у нас будет очень необычный выпуск. Таня всю неделю должна была помогать другим. Она опробовала несколько способов, как это делать: от того, ч...
Грязь: есть ли счастье в земле и природе?
На этой неделе Таня делала много разных на первый взгляд не связанных вещей: ходила в грязевые ванны, пересаживала цветы, пробовала работать с глиной,...