Анастасия Новикова. Беременность и спорт: оставить нельзя отменить?
Беременность, роды и первые месяцы материнства — это большая нагрузка на тело женщины. У многих будущих мам встает вопрос: а можно ли подготовиться к ...
Я, ты, ребенок: как с появлением детей меняются отношения в паре?
Первые месяцы и даже годы в жизни ребенка — это новая глава не только для женщины, но и для пары в целом. Когда усталости и переживаний накапливается ...
Дарья Бурмакина: Растяжки — это нормально. Как меняется тело во время беременности?
Каждая женщина, проходя через беременность и роды, ощущает множество различных трансформаций в своем теле. Это не может не вызывать обеспокоенность: т...
Как принять свое тело после родов?
Беременность, даже если она желанна и проходит в комфортной обстановке, — это стресс. Женщина переживает множество изменений в теле, к которым нужно г...
Что будет в четвертом сезоне?
Мы возвращаемся с новым сезоном! На этот раз будем обсуждать тему материнства Недавно в жизни основательницы MELA Марии Сальниковой произошло важное ...
Как поддерживать здоровье ЖКТ — рассказывает гастроэнтеролог Юлия Хабарова
С какими симптомами идти к гастроэнтерологу? Можно ли диагностировать гастрит без гастроскопии? Почему надо идти к врачу, даже если онкомаркеры в норм...
Как правильно медитировать – рассказывает преподаватель йоги и медитации Валентина Цветкова
Какой эффект можно получить от медитаций и когда его ждать? Кому медитации противопоказаны? Как начать заниматься практиками майндфулнесс? Чем помогаю...
Как тренироваться без вреда для женского здоровья — рассказывает гинеколог Ирина Кожарина
Можно ли ходить на тренировки в первый день месячных? Правда ли, что в спортивном зале девушки могут «надорваться» ? Как часто надо проверять здоровье...
«Хороший эндокринолог не прописывает диету»: Марина Берковская о гормонах и проблемах с весом
С какими проблемами обращаться к эндокринологу? Насколько гормоны регулируют нашу жизнь и как на это можно повлиять? Как эндокринолог помогает с похуд...
«Каждый человек должен понимать, что ему подходит». Марина Розенштейн о связи иммунитета и питания
Что лечит иммунодиетолог и кому он нужен? Что добавить в свой рацион, чтобы улучшить иммунитет? А что лучше убрать? Почему протеины не так полезны, ка...