КОРТИЗОЛ, ИНСУЛИН И ЩИТОВИДКА: разбор эндокринолога | Диана Яковлева, Ирина Самойлова – Открытый код с Ириной Самойловой

Слушайте эпизод на любимых платформах:

Кортизол, инсулин и щитовидная железа часто становятся главными подозреваемыми, когда человек сталкивается с усталостью, лишним весом, плохим сном, туманом в голове или снижением либидо. Но всегда ли причина действительно в гормонах?

В новом выпуске подкаста «Открытый код с Ириной Самойловой» врач-эндокринолог Диана Яковлева объясняет, как на самом деле работает гормональная система и почему нельзя рассматривать отдельные показатели в отрыве от сна, питания, физической активности, возраста и общего состояния организма.

В выпуске обсуждаем:

— как сохранить здоровье, энергию и ясность мышления на долгие годы;

— почему щитовидную железу обвиняют в усталости и лишнем весе;

— кому действительно может быть показана гормональная терапия;

— как работает инсулин и что такое инсулинорезистентность;

— почему «детокс от кортизола» не решает проблему;

— существуют ли исключительно мужские и женские гормоны;

— как тестостерон и эстроген влияют на организм мужчин и женщин;

— что такое менопаузальный туман в голове;

— как сон, стресс и циркадные ритмы связаны с гормональным здоровьем;

— почему либидо зависит не только от половых гормонов;

— какие показатели здоровья стоит регулярно контролировать.