Почему одиночество важно для счастья
Вопреки известной песне заявляем — одиночество не мука. Даже если так кажется, попробуйте увидеть в этом больше, чем тоску или печаль. Там, где мы од...
Что мешает нам принимать решения
Если чтобы принять решение, вы делаете расклад или подбрасываете монетку — прекращайте. То, что вы получите, это совет. Но решение должно идти изнутри...
Как заботиться о себе, если вас обидели
Мы всю жизнь живём с одним человеком. Поэтому должны помогать ему и всегда оберегать. Кто же этот человек? Мы сами. Обида — не выбор, а такое же чув...
Как справиться с переменами, которые не выбирал
Не всё происходит так, как мы хотим. Может, оно и к лучшему. Но если в этом году вы часто задирали голову к небу и шептали «за что мне это», выпуск дл...
Как определить свои ключевые ценности
После этого выпуска достаем блокнот и ручку, ставим номерки и записываем свои лучшие качества. А как вы хотели? Лучшая жизнь сама себя не сделает. Нуж...
Что мешает доверять себе
Если комплимент скажет кто-то другой, мы ему поверим. А если мы его скажем себе сами?.. Если мы вообще попытаемся успокоить или похвалить себя, наскол...
Что такое уверенность в себе
Когда нам страшно, мы считаем себя трусами. Но это странный подход, ведь наше тело зачем-то боится. В выпуске разберемся, зачем нам нужен этот механиз...
Зачем нам злиться
Говорят, что идеальный человек каждый день улыбается и искрится от счастья. Как минимум остается спокойным как слон. А вот если ты закипаешь и, прости...
Что делать, если не видишь смысла в жизни
Кричать «ура» и бегать. И это не шутка, потому что бег — это тоже про поиск смысла. Зачем все за ним гонятся? Посмотрим на смысл жизни объективно. И ...
Где брать ресурс, когда его нет
Как же я завидую тем, кто всё успевает. Не обесценивай, подумай! Какой ценой такие люди успевают всё? Выгорание, бессонница, нервы и желание, чтобы ос...