Красота требует мышц

Подкаст про тренировки, пищевые привычки, мотивацию и любовь к себе.

Обсуждаем как прийти к классной физической форме и хорошему самочувствию через системный подход в питании и тренировках. Без насилия над собой, изнурительных диет и эмоционального выгорания.

Ведущая Галина Огневая - практикующий онлайн фитнес-тренер.

Инстаграм: https://www.instagram.com/galinaognevaya

Телеграм-канал: https://t.me/galinabulki

По вопросам сотрудничества: https://t.me/galinaognevaya