180. Как научиться "слышать" свои эмоции
Вы когда-нибудь чувствовали, что эмоции будто бы управляют вами? Стыд, тревожность, злость… нам не хочется чувствовать эти эмоции, и мы спешим скорее ...
179. Это важнее, чем ваши мысли (специальная серия искусства селф-коучинга)
Мы часто слышим, что «мысли формируют нашу реальность». Но что, если есть нечто более важное, чем сами мысли? В этом эпизоде мы говорим об огромной о...
Бонусный: Подойдет ли мне Комьюнити? (и секреты принятия решений)
Стоите ли вы на пороге перемен? Или у вас есть цели, но каждый раз что-то мешает сделать решительные шаги? Этот бонусный эпизод — для тех, кто ищет вн...
178. Селф-коучинг и терапия: истории из жизни.
Возможно, вы задумывались над тем, чтобы обучиться селф-коучингу, но подумали: "Ну, я и так уже в терапии или хожу к психологу, куда мне еще селф-коуч...
177. Эмоциональное детство или эмоциональная зрелость?
Что для вас возникает, когда вы слышите фразу «взять ответственность за свои эмоции»? Возможно, ощущение дополнительного груза или даже чувство вины? ...
176. Мысли или факты? Осознание, которое меняет всё (специальная серия искусства селф-коучинга)
Почему многие из нас чувствуют себя подавленными, расстроенными или раздраженными? Наверняка, вы сейчас подумали об определенных обстоятельствах ваше...
Книга "Не учи меня жить" наконец-то здесь! Читаю введение и делюсь волшебными подарками!
Друзья, мне не терпится сообщить вам (Барабанная дробь......) о выходе книги «Не учи меня жить: Искусство работы с эмоциями», а также о предзаказе с в...
175. Как найти внутреннюю опору (Специальная серия искусства селф-коучинга)
Как сохранять спокойствие в условиях постоянной изменчивости и нестабильности вокруг? В новом эпизоде из особой серии, посвященной фундаментальным пр...
174. Как найти своё счастье (или счастье с маленькой и большой буквы)
Хотите подробные практические материалы к этому эпизоду? Получите уникальный Подкаст-гайд здесь: https://artofselfcoaching.pro/podcast-guide-opt-in 💌...
173. Недооцененная сила негативной мотивации и как использовать её во благо
Вы когда-нибудь задумывались, почему зачастую наши самые большие мечты могу оставаться лишь заметками в красивом планере? В этом эпизоде мы разберем, ...