podcast

Искусство Селф-коучинга

by Алена Борьессон

Токсичные коллеги (заказчики или клиенты): как поддерживать себя в работе со "сложными" людьми

06.02.2025 • 00:11:58

Рабочие конфликты, раздражающие коллеги, непонимание и эмоциональное выгорание — это может влиять на вас и вашу работу намного больше, чем хотелось бы...

187. От сомнений к действиям: превращаем препятствия в стратегии

30.01.2025 • 00:16:41

Возможно, вы поставили амбициозные цель на 2025, но ваш мозг сразу (или в процессе) стал предлагать вам список причин, почему это не получится… «Я не ...

186. Как пережить утрату (человека, отношений или другого важного в жизни)

23.01.2025 • 00:14:09

Если вы или близкий вам человек столкнулись с потерей, скорбью и болью - используйте этот эпизод, чтобы получить поддержку или помочь другому справить...

185. Почему мы ошибаемся? Как откаты и неудачи могут стать ключами к вашему успеху

16.01.2025 • 00:18:09

Начните путь к желанным изменениям 2025 вместе с мудростью Будущего себя - 26 января на Дне Будущего себя. Занимайте ваше место бесплатно, пока оно ещ...

184. Как разлюбить человека, с которым нет будущего (правда о дофаминовой влюбенности)

09.01.2025 • 00:22:20

Почему нас так тянет к недоступным людям? Любовь к человеку, который нас не любит, или к тому, кто сегодня зовет, а завтра отталкивает, может казаться...

183. Ваша Карта счастья 2025! (Как незабываемо подвести итоги года и поставить цели на следующий)

02.01.2025 • 00:23:39

Ваш шаблон Карты счастья 2025 - https://artofselfcoaching.pro/map-of-happiness-opt-in Как же все-таки подвести итоги года и поставить цели на следующ...

182. 7 секретов по-настоящему уверенного человека

19.12.2024 • 00:14:21

Уверенными в себе не рождаются — ими становятся. Но как? В этом эпизоде мы разбираем 7 инструментов, которые помогут вам чувствовать НАМНОГО больше ув...

181. Как не отвлекаться и завершать запланированное (не теряя удовольствие в жизни).

05.12.2024 • 00:14:35

Вы когда-нибудь обещали себе что-то сделать, но не завершали намеченное, потому что мммм... отвлекались? Я точно да, и ни раз ☺️ Раньше мне казалось, ...

180. Как научиться "слышать" свои эмоции

21.11.2024 • 00:15:48

Вы когда-нибудь чувствовали, что эмоции будто бы управляют вами? Стыд, тревожность, злость… нам не хочется чувствовать эти эмоции, и мы спешим скорее ...

179. Это важнее, чем ваши мысли (специальная серия искусства селф-коучинга)

07.11.2024 • 00:16:18

Мы часто слышим, что «мысли формируют нашу реальность». Но что, если есть нечто более важное, чем сами мысли? В этом эпизоде мы говорим об огромной о...