182. 7 секретов по-настоящему уверенного человека
Предновогодняя Неделя Уверенности в себе начнется совсем скоро! Зарегистрируйтесь здесь (бесплатно!) - https://artofselfcoaching.pro/week-of-confidenc...
Бонус: Неделя уверенности в себе
Моя команда и я очень рады разделить с вами предновогодний подарок - Неделю Уверенности в себе! В течение Недели (с 23 по 27 декабря) вы сможете обрес...
181. Как не отвлекаться и завершать запланированное (не теряя удовольствие в жизни).
Вы когда-нибудь обещали себе что-то сделать, но не завершали намеченное, потому что мммм... отвлекались? Я точно да, и ни раз ☺️ Раньше мне казалось, ...
180. Как научиться "слышать" свои эмоции
Вы когда-нибудь чувствовали, что эмоции будто бы управляют вами? Стыд, тревожность, злость… нам не хочется чувствовать эти эмоции, и мы спешим скорее ...
179. Это важнее, чем ваши мысли (специальная серия искусства селф-коучинга)
Мы часто слышим, что «мысли формируют нашу реальность». Но что, если есть нечто более важное, чем сами мысли? В этом эпизоде мы говорим об огромной о...
Бонусный: Подойдет ли мне Комьюнити? (и секреты принятия решений)
Стоите ли вы на пороге перемен? Или у вас есть цели, но каждый раз что-то мешает сделать решительные шаги? Этот бонусный эпизод — для тех, кто ищет вн...
178. Селф-коучинг и терапия: истории из жизни.
Возможно, вы задумывались над тем, чтобы обучиться селф-коучингу, но подумали: "Ну, я и так уже в терапии или хожу к психологу, куда мне еще селф-коуч...
177. Эмоциональное детство или эмоциональная зрелость?
Что для вас возникает, когда вы слышите фразу «взять ответственность за свои эмоции»? Возможно, ощущение дополнительного груза или даже чувство вины? ...
176. Мысли или факты? Осознание, которое меняет всё (специальная серия искусства селф-коучинга)
Почему многие из нас чувствуют себя подавленными, расстроенными или раздраженными? Наверняка, вы сейчас подумали об определенных обстоятельствах ваше...
Книга "Не учи меня жить" наконец-то здесь! Читаю введение и делюсь волшебными подарками!
Друзья, мне не терпится сообщить вам (Барабанная дробь......) о выходе книги «Не учи меня жить: Искусство работы с эмоциями», а также о предзаказе с в...