Фигуристка Камила Валиева о спорте, стиле и жизни: «Все идет из головы»
У многих из нас спорт ассоциируется с поддержанием физической формы, но ведь он может быть и частью образа жизни — и тут речь не только и не столько п...
Спорт как отдых: как разные виды спорта помогают справиться с усталостью и выгоранием
Как после работы отвлечься и переключиться? Еще хотелось бы набраться сил, а не потерять их, провалившись в думскроллинг. В наших выпусках психологи ч...
Как построить карьеру до 30 лет, прокачать себя и сохранить человечность
На каждом новом месте работы можно начинать все почти с нуля — и это тоже нормально. Такая тактика позволяет проверить, какое из направлений в выбранн...
Как построить карьеру до 30 лет: от юриста до руководителя в музыкальном лейбле
Креативные индустрии — традиционно одни из самых закрытых. Желающим в них работать сложно понять, с какой стороны в них вообще можно зайти и каким тре...
Как построить карьеру до 30 лет: от подработки до руководства
Дорасти до руководителя к моменту выпуска из вуза и продолжить делать карьеру в топовых компаниях — звучит как мечта, но героиня этого выпуска доказыв...
Как построить карьеру до 30 лет: от стажера до сеньора
Недостаточно попасть на стажировку в компанию: если все с ней в порядке — наверняка захочется остаться и расти внутри. Как это сделать? Как пройти пут...
Как построить карьеру до 30 лет: от домашнего компьютера до корпорации
Как построить успешную карьеру еще до 30 лет? Нужен уверенный старт. Если речь идет об IT-сфере, поможет правильный выбор стажировки и затем первой ко...
Думать на два шага вперед: как развить стратегическое мышление
Стратегическое мышление – это способность понимать, к какой цели идете вы или ваша компания, и как эффективно достичь ее. Этот ключевой навык помогает...
Все мы это делаем: почему ошибки неизбежны и как научиться извлекать из них пользу
Мы часто воспринимаем ошибки как что-то катастрофическое. Любой промах может стать для нас настоящим провалом или неудачей, переживать которую мы буде...
«Это не сверхспособность»: как научиться любить и принимать людей
Как научиться любить и принимать людей, чтобы добиться успеха в профессиональной сфере? В условиях кризиса доверия и высокой тревожности эмпатия стан...