Депресія: професор Олег Чабан. Чи можна заразитися депресією? | Простими словами
У гостях подкасту «Простими словами» доктор медичних наук і психотерапевт Олег Чабан. Ми обговорюємо, де межа між коротким депресивним проявом і розла...
Їжа: професор Віктор Досенко. Зменш тривожність через харчування | Простими словами
Чому кутя – це суперфуд, який треба їсти не лише на свята? Скільки овочів і фруктів нам потрібно щодня? Як аналіз на мікробіом допоможе розібратися з ...
Гроші: Соціолог Тимофій Брік. Чому ми боїмося грошей? | Простими словами
Як досвід планової економіки та фінансового хаосу 90-х впливає на наше ставлення до грошей? Що краще для нашого ментального здоров'я: витрачати гроші ...
Приналежність. Автор бестселера «Племʼя» Себастьян Юнґер. Повернення з війни | Простими словами
Перший гість другої частини нового сезону подкасту «Простими словами» – Себастьян Юнґер, воєнний кореспондент, автор бестселерів за версією New York T...
SPECIAL #12. Робота. Залежність, про яку не говорять | Простими словами
У новому спеціальному епізоді Марк і Софія обговорюють залежність від роботи: де проходить здорова межа і як перевірити в себе схильність до воркоголі...
SPECIAL #11. Тривожність і стрес. Великий епізод, який може вас заспокоїти | Простими словами
У новому спеціальному епізоді Марк і Софія говорять про тривогу: різні теорії її походження, як вона впливає на запальні процеси та розвиток різних за...
SPECIAL #10. ADHD у дорослих, меми про терапію та практики для розвитку стійкості | Простими словами
У новому спеціальному епізоді Марк і Софія вперше без гостей говорять про нейровідмінність – ADHD та аутизм у дорослих, розбирають популярні меми про ...
Самоспівчуття: Гарвардський професор Кріс Гермер. Співчуття до себе долає тривогу | Простими словами
У новому епізоді подкасту Кріс Гермер – клінічний психолог і викладач психіатрії в Гарвардській медичній школі, лектор та автор книжок про усвідомлені...
Відкрий свою креативність: Паша Вржещ. Творче мислення лише для обраних? | Простими словами
У новому епізоді подкасту «Простими словами» співзасновник Banda Agency Паша Вржещ поділився особистим досвідом побудови творчого життя і своїм погляд...
Цінності: військовий капелан Андрій Зелінський. Джерела української стійкості | Простими словами
Як розкривати свій потенціал і не стати заручником обставин, навіть коли реальність навколо жорстока й болісна? Про стійкість і пошук сенсу під час в...