Фокус 2026. Как найти главное для себя в этом году
Распечатать бинго для ваших планов на 2026 год и пообщаться с нами в Телеграм-канале: https://t.me/mondaycast #153 Какие тенденции и настроения заметн...
Семья. Как поддерживать теплый контакт и не спотыкаться о различия
Проверьте себя и попробуйте угадать, какой наш выпуск стал самым популярным в 2025 году? Пишите в комментариях в нашем Телеграм-канале: https://t.me/m...
Оверсинкинг: что делать, если устал от собственных мыслей
Отправить нам голосовое сообщение и услышать его в нашем подкасте можно в Телеграм-канале: https://t.me/mondaycast #151 Поговорим об оверсинкинге. Как...
Синдром «главного героя». Что будет, если проживать жизнь как кино?
Подписывайся в Телеграм-канале, чтобы не пропустить новые выпуски: https://t.me/mondaycast В Ясно легко найти своего психолога. Скидка 15% на первые т...
От хотелок к сбережениям: как копить, инвестировать и не лишать себя радости
Задать вопрос эксперту, поделиться вдохновением от выпуска и получить подарки от гостя можно в нашем Телеграм-канале: https://t.me/mondaycast #149 Как...
Когда тебя не выбирают: как справиться со страхом отвержения и научиться доверять себе и миру
Поделиться своей историей по теме выпуска можно в нашем Телеграм-канале: https://t.me/mondaycast #148 Как чувствительность к отвержению может проявлят...
Осенняя хандра: как нейронаука помогает справиться с грустью и потерей мотивации
Поделитесь своими чек-листами на осень в нашем Телеграм-канале: https://t.me/mondaycast #147 Как наше настроение связано со сменой сезонов? Узнаем у э...
Генетические тесты: что говорят наши гены про лишний вес, кофе и дофамин
Подписывайся в Телеграм-канале, чтобы не пропустить новые выпуски: https://t.me/mondaycast #146 Какие возможности генетики сейчас наиболее интересны н...
Тренировки и физическая активность: как перестать искать мотивацию, полюбить и адаптировать для себя
Поделиться опытом по теме выпуска и получить доступ к неделе простых зарядок в нашем ТГ: https://t.me/mondaycast #145 Как увидеть в спорте не способ н...
Твои «базовые настройки». Что помогает держаться на плаву даже в стрессовый период
Делитесь своими планами на осень в нашем Телеграм-канале: https://t.me/mondaycast #144 Какие ежедневные действия и выборы поддерживают наш уровень эне...