Как питаться на каникулах? Как перестроиться с работы на отдых? Чем отличается ЗОЖ от РПП?
В первом выпуске 2026 года душный зожник Игорь Кун честно рассказывает, как выглядит его расписание и образ жизни. А также говорит о воле, выгорании, ...
Почему болит голова? Мигрень, алкоголь, усталость
Предновогодний выпуск о том, как избежать лишней головной боли. Автор канала о мигрени «Хрень-мигрень» Ирина Войтенко и доктор медицинских наук, заве...
Итоги 2025 года от Игоря Куна: вдохновляющие инсайты, душные факты и полезные советы
В новом выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун подвел итоги, а также рассказал о главных инсайтах 2025 года. Ну и, конечно же, подушнил про ...
Почему мы толстеем? Разбираемся с эндокринологом и депутатом
Ежегодно у полумиллиона россиян впервые диагностируется ожирение. По данным Минздрава, общая заболеваемость населения России за пять лет увеличилась б...
Надо ли гнать желчь? Сколько есть жиров? Вредно ли пальмовое масло?
В новом выпуске подкаста «Накопились токсины» душный зожник Игорь Кун разбирается с одной из самых демонизируемых тем интернета — жирами. Рассказал, ...
«Красота не может стоить дешево». Визажист и дерматолог - о трендах и ценах в косметологии
Антивозрастная косметика стала самой быстрорастущей категорией в сегменте средств по уходу за лицом. По словам экспертов, это связано с ростом аудитор...
Как заставить себя ходить в зал? Сколько должна длиться тренировка? Можно ли заниматься дома?
В новом выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун отвечает на вопросы про тренировки. Почему заниматься по шесть часов семь дней в неделю — плох...
Любовь по расчету: как дейтинговые приложения подбирают пары? (18+)
Дейтинговые приложения уже давно стали одним из самых распространенных способов заводить знакомства. В этом выпуске подкаста «Накопились токсины» мы р...
Может ли сладкое не быть вредным? Сколько можно пить кофе? Что не так с обезжиренным творогом?
В этом выпуске подкаста «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун отвечает на вопросы подписчиков о своем рационе, о том, что делать с тягой к слад...
Вам пожестче или помягче: какой подход к тренировкам лучше работает?
Как воспитывают чемпионов, чем отличаются тренировки профессиональных спортсменов и любителей, как жёсткий подход к физической подготовке отражается н...