Кто гнобит нас изнутри? Разговор о самокритике и источниках поддержки

Кажется, у каждого из нас есть свой внутренний мудак, который ругает и осуждает нас изнутри, безжалостно и почти постоянно. Они одинаково жестоки, хоть и выглядят по-разному. Например, у нашей гостьи внутри сидит тётка с пучком на голове.

Мы, Даша, Катя и Наташа, поговорили о том, что делает с нами этот голос внутреннего критика, почему иногда может казаться, что его и вовсе нет. Поделились своими историями самокритики: от сомнений в своих профессиональных навыках до отношения к своему телу. И, конечно, рассказали, что помогает нам поддержать себя, когда критик хлещет беспощадно.

Сучилина Дарья - психолог, преподаватель и супервизор по ACT и CFT 

Хозяйка пространства «Душе полезно» в Москве: https://t.me/dushepolezno_space

Телеграм-канал Даши: https://t.me/dushe_polezno

Карточки доброты: https://t.me/dushe_polezno/412

Авторы и ведущие подкаста: 

Катя Онокой https://www.instagram.com/pro_mozg

Наташа Соболева https://t.me/natalya_soboleva_reserv

Телеграм-канал ДокПсиФест: https://t.me/cog_a

Сайт нашего проекта: https://docpsyclub.ru/ks

*Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории России

**Иван Алексеев - Noize MC признан минюстом РФ иноагентом