Тело: сигналы, ощущения и чувствительность
Сегодня у нас большой тематический выпуск про тело. Будем обсуждать переживания и ощущения, сигналы тела, органы чувств, непростые отношения с телом —...
Встречаемся со страхами, прислушиваемся к сигналам и живем по правде
Выпуск про смелость и страхи, правду и ложь, моменты, сигналы и счастье. 5:45 Задание: выразить себя через внешность 9:35 Лиза: «Бесконечно избегать ...
Доверяем миру, разговариваем с тревогой и ценим свои шероховатости
Выпуск, в котором мы обсуждаем доверие к себе и к миру, свои особенности и неидеальности, отношения с другими людьми и попытки поговорить с тревогой. ...
Разрешаем другим быть другими и общаемся с усталостью
Выпуск, в котором очень уставшая Лиза и очень веселый (но тоже уставший) Лев пытаются разобраться, что делать с переутомлением, как вставать на свою с...
Учимся отдыхать, налаживаем мотивацию и чиним выгорание
Говорим про внешнюю и внутреннюю мотивацию, отдых, отношения с работой, тревогу, ответственность и выгорание. 05:57 Лев: "Если у вас всегда не хватае...
Замечаем оттенки, доверяем телу и медленно меняемся
Выпуск, в котором мы говорим об изменениях, ошибках и отношении к ним, самокритике, поиске себя, принятии решений и черно-белом мышлении. 3:29 Лев: "...
Живем неидеальную жизнь и проявляем к себе нежность
Говорим про взрослость, самостоятельность, ошибки, достижения, счастье, заботу о себе и ожидания. Еще Лев задвигает сложные штуки про магическое мышле...
Отказываемся от ожиданий, чувствуем сопротивление и говорим о важном
Говорим про путешествия, искренние диалоги, насыщенность жизни, отношения между людьми и ожидания. 1:45 Лев: "Самый классный способ получать удовольс...
Наслаждаемся процессом, принимаем нестабильность и смело ошибаемся
Говорим про достижения, удовольствие от процесса, страх ошибки, самоопределение, нестабильность и бесконечные проблемы. 1:43 Лиза: "Любые достижения ...
Смело проезжаем повороты, забиваем стрелку со стыдом и ничего не делаем
Выпуск, в котором мы говорим про самокритику, стыд, сомнения, ничегонеделание, творчество и внешность. Лиза в инстаграме: https://www.instagram.com/d...