Медитации для вашей реальной жизни
Аффирмации для спокойной продуктивности
Если вы часто прокрастинируете, а потом вините себя за то, что «опять ничего не сделали» — этот выпуск для вас. Когда кажется, что времени мало, задач...
Аффирмации для женской энергии (подходит и для мужчин!)
Если вам знакомо состояние, когда всё время надо быть сильной, держать себя в руках, а все остальное под контролем — этот выпуск аффирмаций для вас. О...
Аффирмации для принятия и проживания ценности СВОЕГО личного пути.
Если вы часто ловите себя на мысли: «Я отстаю», «У других уже получилось», «Я делаю недостаточно» — этот выпуск для вас. Когда всё внимание уходит на...
Аффирмации, чтобы создавать деньги и успех
Если у вас непростые отношения с деньгами — много тревоги, давления, установки «деньги нельзя заработать честно» или «у меня не получается зарабатыват...
Аффирмации, чтобы снова почувствовать любовь к себе
Если вам сложно быть к себе доброй, если ваш внутренний критик звучит громко — этот выпуск для вас. В этой практике мы не просто «повторяем фразы», а...
Аффирмации для уверенности в себе
Может казаться, что аффирмации — это просто красивые фразы, но если вы когда-то чувствовали, что «они не работают» — скорее всего вы правы. Большинств...
Бонус: эпизод в празднование 200-го юбилейного выпуска подкаста "Искусство селф-коучинга"
Если вы со мной уже давно, то наверняка слушали мой подкаст "Искусство селф-коучинга" (многим он знаком под старым названием "Не учи меня жить"). На ...
Медитация для любви к себе и своему пути
Иногда внутри звучит тихий голос: «Ты должен быть дальше», «Ты не дотягиваешь», «Другие — лучше». Но что, если правда в том, что вы уже достойны любв...
Утренняя настройка для ясности и радости — через силу спокойного внимания
Бывают дни, которые начинаются без особых причин — не плохо, не хорошо, просто « meh»🫤 Вы вроде бы пробуете какие-то ваши вещи: вкусный напиток, нов...
Когда не можете заснуть, эта медитация здесь, для вас
Когда весь мир засыпает, а ваш ум всё ещё листает страницы прошедшего дня… Эта селф-коучинговая медитация — приглашение отправиться в путешествие скво...