Выгорание и депрессивный спад. Как снова начать чего-то хотеть.
Знакомо ли вам чувство, когда внешне всё хорошо, а внутри — звенящая пустота, и вы больше абсолютно ничего не хотите? В новом выпуске «В голове все не...
Как корпорация украла твою жизнь, и как вернуть ее обратно
Эпизод для тех, кто потерял себя в гонке за KPI и бесконечных зум-коллах. Как корпорация незаметно крадет нашу идентичность, и почему нам так стыдно п...
Как пережить крушение планов и справиться с синдромом отличника.
Что делать, если ты вложил все силы в мечту, а она разбилась из-за одного экзамена? В новом выпуске Евгений Юрин разбирает реальную историю девушки, ч...
Как перестать всем угождать. Ловушка покорности.
Ты соглашаешься, когда хочется отказаться. Берёшь на себя чужие задачи. Боишься кого-то разочаровать, поэтому снова говоришь «да», хотя внутри давно з...
Как выключить гиперконтроль и просто выдохнуть
Почему даже успешные и сильные люди живут с ощущением, что вот-вот случится катастрофа? Почему обычное сообщение от начальника превращается в угрозу у...
Кто такие аутоверты: Право быть автономным.
Мы привыкли делить людей на интровертов и экстравертов. Но что, если есть те, кто не вписывается ни в одну из этих категорий? В этом выпуске мы говори...
Как вернуть себе контроль над своей жизнью и перестать играть по чужим правилам
Кажется, что жизнь проходит в бесконечной гонке: нужно больше успевать, больше зарабатывать, соответствовать ожиданиям родителей, общества, коллег и с...
С чистого листа. Свобода начинается здесь.
Что делать, когда огромная жизненная глава завершена, а впереди — звенящая пустота? Мы привыкли думать, что взрослый человек просто обязан иметь детал...
Аналоговая терапия: как простые «нецифровые» вещи лечат твою тревогу
Аналоговая терапия — почему обычные «нецифровые» вещи помогают справиться с тревогой лучше, чем бесконечный скроллинг? В новом выпуске подкаста «В го...
Как победить синдром самозванца и выйти из ловушки "идеальной" жизни. Разбор истории подписчицы.
Сегодня в подкасте «В голове все не ОК» — особенный формат. Мы не просто обсуждаем психологию в теории. У нас на столе — реальное письмо от нашей слуш...