В голове всё не ОК
Как решиться на разрыв, если страшно остаться в одиночестве
Знакомо чувство, когда совместный быт превратился в ледяную пустыню, но уйти страшно: «Столько лет вместе — жалко бросать», «А вдруг дальше только пус...
Синдром пустого кресла: Почему компании отменяют удалёнку и следят за каждым кликом
Удалёнка обещала свободу, но вместо неё некоторые сотрудники получили цифровую слежку, тотальный контроль и корпоративный газлайтинг. Почему работодат...
Катастрофа FM: Как отучить мозг паниковать от плохих новостей
Пульс зашкаливает от утренних новостей еще до первого глотка кофе? Твоя тревога — не поломка, а древняя сигнализация мозга, принявшая пиксели на экран...
Тихие сокращения: как корпорации ломают психику ради экономии ФОТ
Вам рассказывают сказки про кадровый голод, а на работе методично сводят с ума и предлагают «уйти по-хорошему»? Поздравляем, вы попали под каток тихих...
Почему жертва не может просто уйти? Психологическая правда про абьюз, которую не заметили у Собчак
На днях сеть всколыхнуло трехсерийное интервью Ксении Собчак с Оксаной Самойловой. Муж стреляет по охране, дети из темного шкафа пишут маме прощальные...
Право на клыки: почему вам жизненно необходимо злиться
Мы панически боимся своей агрессии. Нам кажется, что если мы покажем клыки, от нас отвернутся. И вместо того, чтобы защищать свои личные границы, мы у...
Жизнь с абьюзером. Как манипуляторы ломают сильных женщин
Днем она — успешная, красивая женщина с хорошим доходом. А вечером она открывает дверь своей квартиры и проваливается в ад, где партнер методично дока...
Бесплатный смузи и панические атаки: почему корпоративная "забота" - это самый большой обман
Думаете, пуфики, бесплатная пицца и pet-friendly офис — это проявление искренней заботы? На самом деле, это математически выверенный капкан. В новом в...
Жизнь после выживания: инструкция по возвращению к себе
Знакомо чувство, когда тяжелый период позади, а сил жить дальше — ноль? Вместо радости приходит выгорание, пустота и жгучая вина за то, что вы просто ...
Как пережить тяжелые времена и не сломаться?
Когда мир рушится, самое разрушительное, что можно сделать — сказать себе «соберись, тряпка» и натянуть дежурную улыбку. В новом выпуске подкаста «В г...